Muestra gratuita · 17 de 84 pastillas
Tu muestra está lista.
Gracias por apuntarte. Aquí tienes los 17 capítulos de Pastilla de Movimiento, con la introducción y el test del Día 0.
Cómo empezar
- Lee la introducción y haz el Día 0. Apunta tu punto de partida antes de ningún ejercicio.
- Empieza por los capítulos del mes 1. Son la base y no necesitan nada previo.
- Lee los de los meses 2 y 3 para ver hacia dónde vas. En el libro llegan tras semanas de preparación; si los practicas, hazlo con calma y menos carga.
Libro completo · 84 pastillas
Las 12 semanas, en orden y con su progresión.
Los 84 capítulos, los 12 días de integración con su autoevaluación, el test final del día 81 y tu plan de mantenimiento.
Comprar el libro · 29,95 €¿Dudas? Escríbeme por WhatsApp.